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Atelier « ETRE BIEN AVEC SON AGE »


Aujourd’hui à 60 ans nous ne vivons plus du tout comme nos grands parents au même âge. Nous vivons 20 ans de plus que nos ancêtres. Ces 20 ans devant nous représentent un territoire nouveau.

Nous pouvons profiter de ce temps en plus pour bien sûr vivre le mieux possible mais aussi pour explorer les ressources que nous avons en nous pour éveiller une conscience heureuse du vieillissement.

Organiser sa nouvelle vie, vivre sa retraite, son inactivité, et faire de l’avancée en âge une partie de la vie riche de temps libre et non d’ennuis.

S’il est vrai qu’on ne peut retenir le passage du temps, on peut apprendre à jouir de cette période de notre vie comme des autres. C’est un nouveau corps qui nous arrive qu’il est important d’apprivoiser et de parvenir à aimer.

Un travail de conscience à l’entrée de la vieillesse, de réconciliation avec sa vie, de deuil d’une importante tranche de vie et d’une certaine forme d’identité, de méditation sur sa finitude évidemment aussi.

Il existe de nombreuses façons de soigner sa forme et favoriser son bien vieillir. La sophrologie, Pratique de relaxation et de connaissance de soi, nous invite à modifier en douceur notre attitude face au vieillissement.


« Peu de gens savent être vieux »

François de la Rochefoucauld

UN ATELIER :

  • Pour apprendre à se faire du bien et à se respecter.
  • Pour apprendre à cultiver le bon côté des choses.
  • Pour réfléchir à un nouveau rapport au temps et à la qualité de la façon de se projeter dans un futur différent et nouveau.
  • Pour changer son regard sur les situations de la vie et ancrer des choses positives en soi.
  • Pour développer des comportements et attitudes propices au bonheur parce que notre façon de penser peut jouer un rôle sur notre vie et sur notre santé.
  • Pour apprendre à écouter ses besoins, ses envies, ses désirs à condition qu’ils soient bons, justes et utiles pour soi.
  • Pour optimiser sa disponibilité.

 

Un atelier pour découvrir comment être un meilleur compagnon pour soi en s’entourant de beauté, de joie, d’harmonie.