A Propos > La Sophrologie


Pratique de relaxation et de connaissance de soi, la sophrologie nous propose d'améliorer notre manière de vivre. Elle enrichit la conscience de soi, et mène à un nouvel art de vivre.

Outil de choix :

- dans le traitement du stress, de l'anxiété, de l'insomnie ;

- dans l’accompagnement de problèmes de santé ;

- dans l'accompagnement des futures mamans

- lors de la préparation aux épreuves sportives ;

- lors de la préparation aux examens et concours...


Elle privilégie l'accès aux ressources personnelles de la personne sans la diriger.

La sophrologie est dotée de solides principes de fonctionnement, d'une méthodologie précise, d'une éthique rigoureuse.

En savoir plus...