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« BIEN NAÎTRE »

Atelier « FUTURE MAMAM »

La naissance est une aventure humaine. S'y préparer globalement, physiquement et psychologiquement favorise une grossesse consciente et positive.

Pendant 9 mois la femme voit se modifier son schéma corporel. Son corps est habité, elle se redécouvre autour d'une petite vie qui s'élabore en elle, petit enfant qui se construit et s'éveille à la vie.

Le couple autour de l'enfant à naître est en pleine mutation. Les aînés partagent cette attente où cohabitent beaucoup d'émerveillement mais aussi beaucoup de craintes.

Si à l'origine la prise en charge s'orientait essentiellement vers l'accouchement avec comme objectif celui de libérer la femme de la fatalité de la douleur de l'enfantement, aujourd'hui la demande des futures mères et des couples a évolué vers une prise en charge plus globale : mieux comprendre, vivre sereinement la grossesse, pouvoir participer activement à la naissance et accueillir l'enfant dans le bonheur.

La sophrologie, pratique de relaxation et de connaissance de soi, permet à la future mère de prendre conscience de l'enfant dans son environnement utérin, de mieux s'adapter aux modifications de son schéma corporel. Cette méthode l'aide à aborder les phénomènes de la naissance dans la détente, le calme, d'être active, et l'amène à vivre mieux sa nouvelle qualité de mère en toute confiance.

 

UN ATELIER :

  • Pour se préparer sereinement aux bouleversements rencontrés.
  • Pour apprendre à être calme, détendue physiquement et mentalement et à anticiper favorablement la venue de l'enfant.
  • Pour apprendre à récupérer à mieux utiliser la respiration.
  • Pour renforcer la confiance en soi et accéder à ses ressources.
  • Pour développer sa qualité de présence aux sensations pour se mettre en lien avec le bébé.
  • Pour apprendre à écouter ses besoins, ses envies, ses désirs, à se faire du bien, à se respecter.
  • Pour favoriser l'expression des futurs parents.


Après la naissance, la sophrologie favorise la récupération et l’adaptation à sa nouvelle vie. Elle initie la confiance en soi des parents à travers le vécu de la grossesse, de l'après naissance, de la maternité et de la paternité qui est affaire de toute une vie.


Sophrologie Relationnelle®

spécialisée dans les troubles du sommeil

C.E.A.S.




Sophrologue praticien

Diplômée de la Coordination des écoles professionnelles en Sophrologie (C.E.P.S)




Certificat sophrologue spécialiste du sommeil

Centre d’Études et d’Applications de la Sophrologie – C.E.A.S. Paris



Certifiée en relaxation pour enfants et adolescents

Centre CREA




Adhérente au syndicat

des sophrologues professionnels



SOPHROLOGIE


RELAXATION



ATELIER

FUTURE MAMAN



SAISON 2010 – 2011




Association Attitude


63 Chemin des Encabrons

13710 Fuveau


tél. : 06 87 82 10 00

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Association loi 1901 n° W13 100 1624

Siret : 503 317 46300019




ATELIER





La naissance est une aventure humaine. S'y préparer globalement, physiquement et psychologiquement favorise une grossesse consciente et positive.


Pendant 9 mois la femme voit se modifier son schéma corporel. Son corps est habité, elle se redécouvre autour d'une petite vie qui s'élabore en elle, petit enfant qui se construit et s'éveille à la vie.


Le couple autour de l'enfant à naître est en pleine mutation. Les aînés partagent cette attente où cohabitent beaucoup d'émerveillement mais aussi beaucoup de craintes.



Si à l'origine la prise en charge s'orientait essentiellement vers l'accouchement avec comme objectif celui de libérer la femme de la fatalité de la douleur de l'enfantement, aujourd'hui la demande des futures mères et des couples a évolué vers une prise en charge plus globale : mieux comprendre, vivre sereinement la grossesse, pouvoir participer activement à la naissance et accueillir l'enfant dans le bonheur.



La sophrologie, pratique de relaxation et de connaissance de soi, permet à la future mère de prendre conscience de l'enfant dans son environnement utérin, de mieux s'adapter aux modifications de son schéma corporel. Cette méthode l'aide à aborder les phénomènes de la naissance dans la détente, le calme, d'être active, et l'amène à vivre mieux sa nouvelle qualité de mère en toute confiance.




FUTURE MAMAN






Un atelier :





  • Pour se préparer sereinement aux bouleversements rencontrés.

  • Pour apprendre à être calme, détendue physiquement et mentalement et à anticiper favorablement la venue de l'enfant.

  • Pour apprendre à récupérer à mieux utiliser la respiration.

  • Pour renforcer la confiance en soi et accéder à ses ressources.

  • Pour développer sa qualité de présence aux sensations pour se mettre en lien avec le bébé.

  • Pour apprendre à écouter ses besoins, ses envies, ses désirs, à se faire du bien, à se respecter.

  • Pour favoriser l'expression des futurs parents.




Après la naissance, la sophrologie favorise la récupération et l’adaptation à sa nouvelle vie. Elle initie la confiance en soi des parents à travers le vécu de la grossesse, de l'après naissance, de la maternité et de la paternité qui est affaire de toute une vie.


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