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1er Atelier Sommeil Rouet

10 juin, 2021 @ 14h15 16h45

Je vous propose trois ateliers, espacés de quelques jours, pour laisser au temps de faire son œuvre, pour
mettre en place des exercices, installer de nouvelles habitudes favorables à votre endormissement, pour
devenir créateurs, acteurs et même complices de vos nuits.

Dates à retenir 17 juin; 24 mai et 3 juin 2021

Les ateliers ne peuvent pas être pris séparément

ATELIER 1 : PÉDAGOGIE ET HYGIÈNE DU SOMMEIL : RÉAPPRENDRE A DORMIR

le jeudi 17 juin 2021 de 14 heures 15 à 16 h 45 environ Rue du Rouet 6em

– Quand parle t-on d’insomnies ?
– créer les conditions d’un bon sommeil et d’un meilleur réveil ;
– restaurer une image positive du sommeil ;
– reprendre confiance en sa capacité à dormir ;
– exercice pratique de sophrologie.

Chantal FORMAGGIO

0687821000

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Rouet

10 Rue du Rouet
Marseille, 13006 France
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