Particuliers > Bien Grandir

« BIEN GRANDIR »

Atelier « RELAX ENFANT »


Le corps est le premier outil d'expression et de communication de l'enfant avec le monde qui l'entoure.

Dans son rôle d'éveil, la relaxation concerne tous les jeunes enfants, les enfants et adolescents.

En plus de permettre à l'enfant de découvrir son corps, de développer ses forces et ses potentialités ; la relaxation favorise le bien être, le calme, la concentration, la communication et l'autonomie.

 

Cet atelier « Relax », basé exclusivement sur le corporel (exercices de relaxation adaptée et de respiration, expression corporelle, auto massage) s'adresse à tous les enfants âgés de 7 à 10 ans.


Il comprend 8 séances à raison d'une heure par semaine ou tous les 15 jours.


 

Atelier « SE PREPARER A UN EVENEMENT IMPORTANT »

Quel que soit votre projet, personnel ou professionnel, la sophrologie vous permet de vivre par anticipation une situation dans la confiance, le calme et sous l'angle le plus favorable.

La sophrologie prépare aux épreuves sportives, aux examens et concours en favorisant l'autonomie, la concentration et la confiance de la personne en ses possibilités.

La sophrologie propose une stratégie de la réussite en apprenant à dynamiser votre potentiel afin de vous placer dans les conditions de réussite optimale.

UN ATELIER :

  • Pour apprendre à gérer trac, anxiété, balbutiements, pertes de moyens ;
  • Pour retrouver confiance en ses capacités, gagner en courage et en volonté ;
  • Pour développer ses facultés de concentration ;
  • Pour installer un état d'esprit et une hygiène de vie qui permettent d'atteindre ses objectifs.
  • Par le travail effectué dans cet atelier, il y a aussi et surtout un bénéfice au quotidien, car la sophrologie renforce la sécurité intérieure.


La relaxation détendra votre corps, améliorera votre sommeil, vous permettra d'appliquer les méthodes de visualisation positive très utiles avant un événement jugé délicat.

Actualités
le meilleur de la sophrologie et des cafés bonheur