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1er Atelier Sommeil Paradis

20 mai, 2021 @ 16h00 18h30

Je vous propose trois ateliers, espacés de quelques jours, pour laisser au temps de faire son œuvre, pour
mettre en place des exercices, installer de nouvelles habitudes favorables à votre endormissement, pour
devenir créateurs, acteurs et même complices de vos nuits.

Dates à retenir 20 mai; 27 mai et 3 juin 2021

Les ateliers ne peuvent pas être pris séparément

ATELIER 1 : PÉDAGOGIE ET HYGIÈNE DU SOMMEIL : RÉAPPRENDRE A DORMIR

le jeudi 20 mai 2021 de 16 heures à 18 h 30 environ Rue Paradis 8em

– Quand parle t-on d’insomnies ?
– créer les conditions d’un bon sommeil et d’un meilleur réveil ;
– restaurer une image positive du sommeil ;
– reprendre confiance en sa capacité à dormir ;
– exercice pratique de sophrologie.

Détails

Date :
20 mai
Heure :
16h00 – 18h30
Prix :
100€
Site Web :
www.uneautreattitude.fr

Organisateur

Chantal FORMAGGIO
Téléphone :
0687821000
Site Web :
View Organizer Website

Rue Paradis

523 Rue Paradis
Marseille, 13008 France
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